Sich selbst und dem Leben wieder aufmerksamer begegnen und zurückfinden zu Gelassenheit, Energie und Lebensfreude. Der Weg der Achtsamkeit ist eine wirksame Methode, dem Hamsterrad des Alltags zu entkommen. Ausprobieren, wie sich das Leben durch den Wegbegleiter Achtsamkeit verändert.
Aktuell bieten wir keine Kurse an. Wenn Sie sich informieren wollen, Fragen haben oder an einem individuellen Angebot interessiert sind, sind wir gerne für Sie da.
Achtsamkeit
bedeutet, die aktuelle Situation ohne Filter, ohne Interpretation wahrzunehmen. Eine Übung in kompromissloser Offenheit und Präsenz.
Tag für Tag, immer wieder aufs Neue.
Sich dem gegenwärtigen Augenblick und dem Leben öffnen; alle Empfindungen, Gefühle und Gedanken bewusst wahrnehmen, sich selbst in liebevoller Weise ohne zu werten annehmen: das wird in den von uns angebotenen Achtsamkeitsmeditationen eingeübt und praktiziert.
Edmund Jacobson entwickelte diese wirksame Entspannungsmethode. Dieser Baustein unserer achtsamkeitsbasierten Angebote kann zu einem wachen Körperbewusstsein und veränderter Lebenshaltung beitragen.
Körper, Geist und Seele mit den sanften Schwingungen der Klangschalen von Peter Hess verwöhnen. Sich entspannen und für einige Augenblicke den Alltag hinter sich lassen.
Oder auch ganz individuelle Klangbildern im hier und jetzt entstehen lassen und auf die eigene Art bearbeiten.
